Psychologia

 „Jestem za gruba. Mam krótkie nogi. Nie cierpię tych piegów…”. Jak często słyszysz te lub podobne myśli w swojej głowie? Może nawet wypowiadasz je na…

Rodzina dysfunkcyjna i rodzina patologiczna to terminy często używane zamiennie, a to błąd. Chociaż każda rodzina patologiczna jest rodziną dysfunkcyjną, to nie wszystkie rodziny z…

Okres dorastania jest tematem prawie zawsze aktualnym. Jeśli mamy dzieci, to temat nas nie ominie lub właśnie dotyczy. Czasem przez długie lata zastanawiamy się i…

Jeśli ciekawi Cię, czym jest coaching i jak można użyć tego narzędzia do zaprojektowania zmiany siebie, ścieżki rozwoju, życia na gruncie prywatnym i zawodowym, ten…

Czas pędzi, a Ty biegniesz, próbując go dogonić. Praca, dom, szkoła, dzieci, partner… i tak w kółko. Wieczorami zmęczona padasz na twarz, a tu jeszcze trzeba…

Pewnego dnia obudziłam się zlana potem… Nagle dotarło do mnie, że mam 40. lat! Obleciał mnie strach, zbladłam i ledwo złapałam oddech. Kiedy już prawie…

Coraz częściej spotykamy się ze stwierdzeniem, jak ważne jest to, co i jak mówimy. Eksperci od rozwoju osobistego podkreślają, że warto mówić do siebie i…

Trudno się nie zgodzić, że święta Bożego Narodzenia mają w sobie pewien niezaprzeczalny urok. Ich magia sprawia, że większość z nas rozpoczyna swoje przygotowania już…

Samoregulacja i samokontrola emocji jest możliwa. Na początku warto wyjaśnić sobie, czym są emocje i nazwać je. Przyda się zrozumienie, jak przebiega proces powstawania emocji…

Dzieciństwo… Okres beztroskich zabaw, ufności do świata, wiary we własne możliwości. Czas, kiedy jedynym zmartwieniem jest to, że kolejnego dnia trzeba pójść do szkoły. Czy,…