Wiosenne przesilenie – jak sobie radzić?
Przełom zimy i wiosny to specyficzny czas, w którym możemy odczuwać różne uciążliwe dolegliwości. Zmęczenie, senność, brak energii – to tylko niektóre z nich. Powodem…
Terapia dźwiękiem – jak osiągnąć harmonię w codzienności?
Czujesz się zestresowana i sfrustrowana nadmiarem obowiązków? Jesteś przebodźcowana ciągłym hałasem, zgiełkiem miasta oraz informacjami docierającymi do Ciebie za pośrednictwem mediów? Jeśli zastanawiasz się, jak…
Hipnoza – sprawdź, czym jest!
Hipnoza. Czy w Twoich wyobrażeniach to także jest coś mistycznego, budzącego obawę z powodu czasowej utraty kontroli? Wiele osób tak właśnie postrzega hipnozę. Tymczasem prawda…
Toksyczna relacja – jak ją rozpoznać?
Jesteś w związku – marzyłaś o tym od dawna, „powinnaś” być szczęśliwa, jednak nie jesteś. Z jednej strony kochasz swojego partnera, a z drugiej… nienawidzisz…
EFT a macierzyństwo
Macierzyństwo to jedno z najpiękniejszych, ale i najbardziej wymagających doświadczeń w życiu kobiety. Bycie dobrą mamą często oznacza radzenie sobie z ogromnym stresem. Jak się…
EFT – co to jest i jak może Ci pomóc w redukcji stresu?
W dzisiejszych czasach wiele kobiet czuje na sobie ogromną presję. Pragnienie bycia świetną mamą, oddaną żoną, doskonałą pracownicą i perfekcyjną panią domu to wyzwanie, które…
Samoakceptacja a budowanie pewności siebie
Kluczowym elementem satysfakcjonującego życia oraz zdrowia psychicznego jest pewność siebie. Pewność siebie to wiara we własne możliwości, cechy. Jednym z fundamentów budowania pewności siebie jest…
Małgorzata Dragan: „Emocje – jak je rozpoznawać i jak sobie z nimi radzić?”
Czy czujesz czasami trudne emocje? Takie, z którymi jest Ci źle? Takie, których nie chcesz czuć? Niektóre z nich lokują się w żołądku, inne w…
„Wszystkie odcienie straty” – prawdziwe historie osób, które doświadczyły poronienia lub martwego urodzenia
Według statystyk NIK około 10-15% wszystkich ciąż kończy się poronieniem. W latach 2017-2019 ok. 1700 kobiet urodziło martwe dziecko, a ok. 40 tys. kobiet poroniło…
Czy kobiety naprawdę kochają „złych chłopców”?
Czy znasz kobiety, które kolejny już raz wchodzą w związek z kimś, kto już na pierwszy rzut oka wydaje się nieodpowiednim partnerem? Takim, który nie…
Justyna Domańska: „6 kroków do zwiększenia poczucia własnej wartości i wiary w siebie”
Czy często porównujesz się z innymi ludźmi i uważasz ich za lepszych od siebie? A może tkwisz w toksycznych relacjach (z partnerem, znajomymi, przyjaciółmi), bo…
Słowa, które zbliżają, czyli jak poprawić komunikację z partnerem i wzmocnić związek
Czy masz czasem poczucie, że Ty i Twój partner nie do końca się wzajemnie rozumiecie? Czy zdarza się Wam kłócić z powodu nieporozumień lub niewłaściwej…